እርስዎ በቤቶ ሊተገብሩት የሚችሉ ምክሮች

• ሞቅ ባለ ዉሀ አፍዎትን መጉመጥምጥ
• በጥርስ መጎርጎሪያ በጥርስዎት መካካል የቀሩ የምግብ ትራፊዎችን ማዉጣት
• ያለ ሀኪም ትዕዛዝ ሊወሰዱ የሚችሉ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት መዉሰድ

ወደ ጥርስ ህክማና መስጫ ማዕከል መሄድ

• የእንፌክሽን ምልክቶች ካለዎት ለምሳሌ እብጠት ካለ፤ ምግብ ሲመገቡ ህመም ካለ፤ የድድ መቅላት ወይም ሽታ ያለዉ ፈሳሽ ካለዎት ሀኪም ያማክሩ
• ህመሙ ከአንድ ቀንና ከዚያ በላይ ከቀጠለ
• ከጥርስ ህመሙ ጋር ትኩሳት ካለዎት
• በአተነፋፈስዎ ላይ ወይም ምግብ ሲዉጡ ከተቸገሩ